A reflexão de hoje tem como base a pregação do Pr. Ruimar Fonseca, ministrada no Culto de Ceia desse domingo pela manhã.

O Pastor fez a introdução comentando sobre o Filme de animação “Divertidamente 2”, que está sendo recorde de bilheteria no Brasil e no mundo: o grande sucesso desse filme está no interesse das pessoas em entender como as suas emoções funcionam e como elas impactam as suas personalidades. Sim, as emoções permeiam quase todas as experiências humanas.

Suas reações emocionais podem resolver ou agravar um problema que você está enfrentando.

A ciência chama de Inteligência Emocional um conjunto de competências e habilidades relacionadas a como lidar com as emoções, como a autoconsciência, a autorregulação, a automotivação, a empatia e as habilidades sociais. No entanto, a Bíblia já nos ensinava com o exemplo de Jesus no Jardim do Getsêmani, como lidar com as emoções em momentos extremos, vejamos:

1.       Fortaleça o seu lugar secreto. O Lugar Secreto é aquele ambiente que você escolhe para estar a sós com Deus, em intimidade. Jesus tinha sempre um lugar onde ele costumava orar. Nesse lugar é onde abrimos o coração para Deus e onde o Senhor aquieta, consola e fortalece a nossa alma.

2.       Não ande sozinho. No momento da angústia, da aflição, Jesus chama os três amigos mais próximos para estarem com ele em oração. Porque pessoas precisam de pessoas. Por isso, valorize o seu GC. Nele, você tem pessoas para te ajudar, orando com você, que oferece a mão e um ombro amigo.

3.       Assuma as suas emoções. Jesus estava ali como homem, consciente de suas emoções. Muitas pessoas diante de situações de emoções extremas tentam anestesiar a dor, fugindo e negando a realidade com vícios. Porém, é saudável assumir as emoções. Elas não podem ser reprimidas. No Getsêmani, Jesus colocou as suas emoções para fora. Então, mostre a sua humanidade!

4.       Fortaleça a sua identidade de filho (a). O filme mostra que as emoções enraízam no subconsciente da pessoa palavras de afirmação ou negação sobre a sua identidade, como “eu não sou boa o bastante”. Porém, a melhor maneira de fortalecer a sua identidade de filho de Deus é renovando a sua mente (Romanos 12:2) com todas as suas emoções dizendo: “Eu tenho um pai que não falha; Eu sou filho de Deus; Eu sou amado; Eu sou perdoado. Eu sou escolhido; Eu sou mais que vencedor ...”. Enfim, dizendo o que a Bíblia diz quem sou.

5.       Entenda que as suas emoções afetam o seu físico e o seu físico afeta as suas emoções. Jesus estava em uma situação tão extrema de angústia que ele suou gotas de sangue. Precisamos desmistificar a nossa espiritualidade. Você é humano como Jesus. Quanto mais humano, mais você é espiritual. Por isso, cuide do seu corpo. Faça atividades físicas regulares e alimente-se corretamente. Isso é tão espiritual quanto orar e jejuar.

6.       Esteja no controle das suas emoções. Busque equilíbrio. Jesus estava no controle das suas emoções. Ele disse que enquanto a carne estava fraca o espírito estava pronto. Então, quando chega o traidor e diz para si mesmo: estou no controle das minhas emoções.

O crente não pode ser um desequilibrado emocional. Temos diversas emoções: alegria, tristeza, raiva, tédio, ansiedade, vergonha... Cabe a cada um de nós dominar todas elas, lidando com equilíbrio, como Jesus. Pois somos como Carvalhos de Justiça (Isaías 61:3).                                                       

Por Pr. Emerson Cardoso